Latihan Pernafasan

Ini merupakan salah cara dalam melatih diri melalui sistim pernafasan. pelatihan perafasan seperti ini memang sangat diperlukan waktu dan sebaiknya memang perlu dilakukan agar kita bisa mengetahui akan Rahasia diri kita sendiri.Sesungguhnya Allah Tuhan telah menciptakan manusia sebagai makhluk yang paling sempurna. selain diberi kecukupan segenap anggota badan dan di dalamnya juga yang lebih hebat lagi adalah Nafas kita. 

Walaupun badan atau tubuh kita lengkap namun bagaimana jika tidak ada nafas??? inilah suatu pertanyaan yang harus menjadi renungan untuk kita. itu artinya bahwa nafas kita adalah harta benda yang sangat tinggi nilainya jika dibandingkan dengan semua yang ada disekitar kita. mobil yang mewahpun gak ada artinya sekalipun uang banyak bayangkan saja bagaimana jika tidak ada nafas??? Latihan pernafasan dasar ini adalah salah satu cara kita dalam mensyukuri nikmat Tuhan yg maha Vesar akan segala kekuasaannya. Melalui pernafasan dan meditasi senam nafas secara konsentrasi adalah cara terbaik agar kita tetap terjaga kesehatannya baik jasmani maupun ruhani

salam.........